Ginnastica

Yoga

Il corso è basato sull’insegnamento dello Yoga classico nella tradizione di T. Krishnmacharya e TKV Desikachar. La pratica è adatta...

Pilates

Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sulla tonificazione, l’allungamento...

Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale non è un'attività dedicata esclusivamente agli anziani. Si tratta al contrario di una serie di esercizi utili...

Ginnastica Dolce

Il corso di ginnastica a corpo libero e stretching è rivolto a persone di tutte le età e capacità motorie,